نمک صورتی هیمالیا تیارمزه

نمک صورتی چیست؟

نمک صورتی خوراکی یکی از انواع نمک های موجود در فورشگاه تیارمزه است که از معادن سنگ نمک در منطقه پنجاب پاکستان در نزدیکی کوه‌های هیمالیا استخراج می شود.

کمیاب بودن این نمک باعث شده تا تبلیغات فراوانی درباره خواص درمانی آن در سطح جهانی مطرح شود و میلیون ها نفر در سراسر جهان مایل به استفاده از آن باشند.کریستال هیمالیا حاوی مواد معدنی خاصی مانند پتاسیم ، کلسیم و منیزیم است که آن را بسیار با ارزش می کند. اعتقاد بر این است که حاوی ۸۴ ماده معدنی است که قطعاً آن را  از نمک معمولی برتر می کند و در درجه اول بعنوان یک افزودنی غذایی مفید برای جایگزینی نمک خوراکی تصفیه شده استفاده می شود، اما برای پخت و پز و ارائه غذا، لامپ های تزئینی، درمان های آبگرم ، و تولید محصولات زیبایی و پوست نیز کاربرد دارد.

خواص نمک صورتی

نمک صورتی هیمالیا نوعی نمک است که به رنگ صورتی روشن است و از معادن نمک در هیمالیا استخراج می‌شود. این نمک به دلیل طعم ملایم و خواص مفید برای سلامتی، از محبوبیت بالایی برخوردار است.

برخی از خواص نمک صورتی هیمالیا عبارتند از:

• منبع سرشار از مواد معدنی: نمک صورتی هیمالیا به دلیل دارا بودن مواد معدنی مانند پتاسیم، منیزیم، کلسیم و آهن، می‌تواند به تامین نیاز بدن به این مواد معدنی کمک کند.
• کمک به تعادل الکترولیت‌ها: نمک صورتی هیمالیا به دلیل دارا بودن الکترولیت‌ها، می‌تواند به تعادل الکترولیت‌های بدن کمک کند.
• کمک به هضم غذا: نمک صورتی هیمالیا به دلیل دارا بودن اسید هیدروکلریک، می‌تواند به هضم غذا کمک کند.
• تقویت سیستم ایمنی بدن: نمک صورتی هیمالیا به دلیل دارا بودن مواد معدنی مانند پتاسیم و منیزیم، می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند.
• کاهش فشار خون: نمک صورتی هیمالیا به دلیل دارا بودن پتاسیم، می‌تواند به تنظیم فشار خون کمک کند.
• کاهش درد عضلات: نمک صورتی هیمالیا به دلیل دارا بودن منیزیم، می‌تواند به کاهش درد عضلات کمک کند.
• بهبود سلامت پوست: نمک صورتی هیمالیا به دلیل دارا بودن مواد معدنی مانند منیزیم و کلسیم، می‌تواند به بهبود سلامت پوست کمک کند.

علاوه بر خواص ذکر شده، نمک صورتی هیمالیا دارای خواص دیگری نیز می‌باشد که عبارتند از:

• ضد التهاب: نمک صورتی هیمالیا می‌تواند به کاهش التهاب در بدن کمک کند.
• ضد میکروب: نمک صورتی هیمالیا می‌تواند به مبارزه با میکروب‌ها و قارچ‌ها کمک کند.
• مدر: نمک صورتی هیمالیا می‌تواند به دفع ادرار و سموم از بدن کمک کند.

تأمین مواد معدنی و مغذی بدن، تقویت استخوان ها، بهبود عملکرد دستگاه گوارش، آبرسانی به بدن و جلوگیری از مسمومیت با سدیم، حفظ رطوبت پوست، تسکین درد و التهاب گلو، کنترل فشار خون، پاکسازی محیط و تصفیه هوا از جمله خواص این نمک بینظیر می باشد.

مضرات نمک صورتی هیمالیا

با وجود خواص مفید، نمک صورتی هیمالیا نیز مانند هر نوع نمک دیگری، مضراتی دارد که باید به آنها توجه کرد:

1. سدیم بالا:

• نمک صورتی هیمالیا مانند نمک معمولی، حاوی مقادیر زیادی سدیم است. مصرف بیش از حد سدیم می‌تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا، بیماری‌های قلبی را افزایش دهد.
• انجمن قلب آمریکا توصیه می‌کند که افراد سالم روزانه بیش از 2300 میلی‌گرم سدیم مصرف نکنند.

2. ید کم:

• ید یک ماده مغذی ضروری برای سلامت مغز و سیستم عصبی است. گرچه نمک صورتی هیمالیا ممکن است حاوی مقداری ید باشد اما به مراتب حاوی ید کمتری نسبت به نمک های یددار می باشد. بنابراین، کسانی که کمبود ید دارند یا در معرض کمبود ید هستند، در صورت استفاده از نمک صورتی به جای نمک خوراکی باید ید مورد نیاز خود را از منابع دیگری تامین نمایند.
  
  

3. مواد معدنی ناچیز:

• اگرچه نمک صورتی هیمالیا به دلیل دارا بودن مواد معدنی مانند پتاسیم، منیزیم، کلسیم و آهن، مفید است، اما مقدار این مواد معدنی در مقایسه با نیاز روزانه بدن کم می باشد.
• برای دریافت مقادیر کافی مواد معدنی، باید به منابع غذایی متنوعی مانند میوه‌ها، سبزیجات، لبنیات و حبوبات اتکا کرد.