دانه شفابخش بارهنگ اصل تیارمزه

بارهنگ: گیاهی با خواص درمانی فراوان

بارهنگ یا پلانتین گیاهی علفی و چند ساله است که در بسیاری از مناطق دنیا به ویژه مناطق معتدل رشد می‌کند. این گیاه دارای برگ‌های پهن و بیضی شکل است و گل‌های ریز و سفید رنگی تولید می‌کند.

خواص درمانی بارهنگ

بارهنگ به دلیل خواص درمانی فراوانش از دیرباز در طب سنتی مورد استفاده قرار می‌گرفته است. برخی از مهم‌ترین خواص بارهنگ عبارتند از:

• تسکین سرفه و التهاب گلو: بارهنگ دارای خواص ضدالتهابی و خلط‌آور است که به تسکین سرفه و التهاب گلو کمک می‌کند.
• درمان زخم‌ها و سوختگی‌ها: برگ‌های بارهنگ برای درمان زخم‌ها، سوختگی‌ها و نیش حشرات به صورت موضعی استفاده می‌شود.
• بهبود مشکلات گوارشی: بارهنگ برای درمان مشکلات گوارشی مانند اسهال، یبوست و التهاب روده مفید است.
• تقویت سیستم ایمنی بدن: بارهنگ حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.
• کاهش قند خون: برخی مطالعات نشان می‌دهند که بارهنگ می‌تواند به کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت کمک کند.

روش‌های استفاده از بارهنگ

بارهنگ را می‌توان به روش‌های مختلفی استفاده کرد، از جمله:

• دم‌نوش: برای تهیه دم‌نوش بارهنگ، برگ‌های خشک شده این گیاه را در آب جوش ریخته و پس از چند دقیقه آن را صاف کرده و میل کنید.
• مصرف مستقیم برگ‌ها: برگ‌های تازه بارهنگ را می‌توان به صورت موضعی روی پوست برای درمان زخم‌ها و سوختگی‌ها استفاده کرد.
• تخم بارهنگ: تخم بارهنگ یا اسفرزه نیز خواص درمانی مشابهی دارد و در درمان مشکلات گوارشی استفاده می‌شود.

خواص شگفت انگیز تخم بارهنگ

تخم بارهنگ یکی از دانه‌های ارزشمند گیاهی است که در طب سنتی و مدرن به دلیل خواص درمانی فراوان مورد استفاده قرار می‌گیرد. این دانه‌ها غنی از فیبر هستند و به دلیل خاصیت جذب آب بالا، در درمان مشکلات گوارشی بسیار مؤثرند.

مهم‌ترین خواص تخم بارهنگ:

• تنظیم حرکات روده: تخم بارهنگ با افزایش حجم مدفوع و تحریک حرکات روده، به درمان یبوست کمک می‌کند. از طرف دیگر، با جذب آب اضافی، به درمان اسهال نیز کمک می‌کند.
• کاهش قند خون: فیبر موجود در تخم بارهنگ به کند شدن روند جذب قند در روده کمک کرده و در نتیجه باعث کاهش قند خون می‌شود. بنابراین، برای افراد مبتلا به دیابت مفید است.
• کاهش کلسترول: تخم بارهنگ با کاهش جذب کلسترول در روده، به کاهش سطح کلسترول خون کمک می‌کند و در نتیجه خطر بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد.
• ایجاد احساس سیری: تخم بارهنگ با جذب آب در معده، احساس سیری را افزایش می‌دهد و به کاهش اشتها کمک می‌کند. بنابراین، برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند، مفید است.
• درمان التهاب روده: تخم بارهنگ با ایجاد یک لایه محافظ روی دیواره روده، به کاهش التهاب و تسکین علائم بیماری‌های التهابی روده کمک می‌کند.
• درمان سرفه: تخم بارهنگ با نرم کردن گلو و ایجاد خلط، به تسکین سرفه کمک می‌کند.

روش مصرف تخم بارهنگ:

• تخم بارهنگ را با آب فراوان مصرف کنید: تخم بارهنگ باید با مقدار زیادی آب مصرف شود تا به خوبی در روده‌ها عمل کند.
• تخم بارهنگ را به غذاها اضافه کنید: می‌توانید تخم بارهنگ را به ماست، سالاد یا سوپ اضافه کنید.
• از مکمل‌های تخم بارهنگ استفاده کنید: مکمل‌های تخم بارهنگ نیز در بازار موجود است.

تخم بارهنگ برای سرفه یک ترکیب موثر

این دانه‌های ریز و لغزنده با ایجاد یک لایه محافظ روی گلو و مجاری تنفسی، به تسکین سرفه و کاهش التهاب کمک می‌کنند.

چگونه تخم بارهنگ به درمان سرفه کمک می‌کند؟

• خلط‌آوری: تخم بارهنگ با افزایش تولید خلط، به رقیق شدن مخاط و راحت‌تر خارج شدن آن از مجاری تنفسی کمک می‌کند.
• ضد التهاب: خواص ضد التهابی تخم بارهنگ به کاهش التهاب در گلو و مجاری تنفسی کمک کرده و در نتیجه، سرفه را تسکین می‌دهد.
• پوشش محافظ: با ایجاد یک لایه محافظ روی گلو، تخم بارهنگ از تحریک مجاری تنفسی و تشدید سرفه جلوگیری می‌کند.

روش‌ استفاده از تخم بارهنگ برای سرفه:

• تخم بارهنگ را در آب جوش ریخته و به مدت 15-10 دقیقه دم کنید. سپس آن را صاف کرده و با عسل میل کنید.

تخم بارهنگ و درمان یبوست

چگونه تخم بارهنگ به درمان یبوست کمک می‌کند؟

• افزایش حجم مدفوع: فیبر موجود در تخم بارهنگ با جذب آب در روده، حجم مدفوع را افزایش داده و به نرم شدن آن کمک می‌کند.
• تحریک حرکات روده: فیبر نامحلول موجود در تخم بارهنگ، حرکات روده را تحریک کرده و به دفع راحت‌تر مدفوع کمک می‌کند.
• ایجاد یک لایه محافظ: تخم بارهنگ با ایجاد یک لایه محافظ روی دیواره روده، به کاهش التهاب و تسکین علائم تحریک‌پذیری روده کمک می‌کند.

روش‌های مصرف تخم بارهنگ برای یبوست:

• تخم بارهنگ را با آب فراوان مصرف کنید: تخم بارهنگ باید با مقدار زیادی آب مصرف شود تا به خوبی در روده‌ها عمل کند.
• تخم بارهنگ را به غذاها اضافه کنید: می‌توانید تخم بارهنگ را به ماست، سالاد یا سوپ اضافه کنید.