سیاه دانه لیزری تیارمزه

سیاه دانه (Nigella sativa) گیاهی گلدار بومی آسیا و مدیترانه است. هزاران سال است که از دانه آن برای تهیه دارو استفاده می شود.

خاصیت سیاه دانه

سیاه دانه می تواند اثراتی در بدن داشته باشد که به تقویت سیستم ایمنی، مبارزه با سرطان، جلوگیری از بارداری، کاهش تورم و کاهش واکنش های آلرژیک با عمل به عنوان یک آنتی هیستامین کمک می کند. مردم معمولاً از سیاه دانه برای آسم، تب یونجه، دیابت، فشار خون بالا، اگزما، کاهش وزن، دردهای قاعدگی و بسیاری از بیماری‌های دیگر استفاده می‌کنند. سیاه‌دانه از دیرباز تا امروز به شکل‌های « روغن، دانه و…» به عنوان نوعی داروی گیاهی برای کمک به درمان برخی بیماری‌ها در طب سنتی استفاده شده است. از سیاهدانه برای درمان انواع سرطان، کاهش قند خون و جلوگیری از عوارض ناشی از دیابت استفاده می شود. شما علاوه بر سیاهدانه می توانید از زنجبیل برای کنترل قند خون استفاده نمایید.

از خواص سیاهدانه می توان به اثرات بیولوژیکی مفید گزارش شده که شامل ضد سرطان، ضد دیابت، ضد میکروب، ضد التهابی، تقویت سیستم ایمنی بدن، ضد فشار خون و دارای فعالیت آنتی اکسیدانی آن می باشد، می توان اشاره نمود.

جویدن سیاهدانه صبح ناشتا

جویدن سیاهدانه صبح ناشتا فواید متعددی برای سلامتی دارد. از جمله خواص آن می توان به کاهش کلسترول، کاهش التهاب، تنظیم قند خون و کمک به هضم غذا اشاره نمود.

نحوه مصرف:

برای جویدن سیاهدانه صبح ناشتا، می‌توانید یک قاشق چای‌خوری سیاهدانه را به مدت 10 تا 15 دقیقه جویده و سپس با آب قورت دهید. همچنین می‌توانید سیاهدانه را آسیاب کرده و به نان، ماست یا غذاهای دیگر اضافه کنید.

خواص سیاه دانه با عسل

ترکیب سیاه دانه و عسل، معجونی شگفت‌انگیز با فواید درمانی متعددی برای سلامتی است. برخی از این فواید عبارتند از:

1. تقویت سیستم ایمنی بدن: سیاه دانه و عسل هر دو سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند.

2. کمک به هضم غذا: سیاه دانه به دلیل داشتن فیبر بالا و عسل به دلیل داشتن آنزیم‌های گوارشی، به هضم غذا و جلوگیری از یبوست کمک می‌کنند.

3. کاهش التهاب: سیاه دانه و عسل هر دو خاصیت ضد التهابی دارند و می‌توانند به کاهش التهاب در بدن کمک کنند.

4. تنظیم قند خون: سیاه دانه و عسل می‌توانند به تنظیم قند خون در افراد مبتلا به دیابت کمک کنند.

5. کاهش کلسترول: سیاه دانه می‌تواند به کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) کمک کند.

6. تقویت حافظه: سیاه دانه می‌تواند به تقویت حافظه و جلوگیری از آلزایمر کمک کند.

7. درمان سرماخوردگی: سیاه دانه و عسل هر دو می‌توانند به درمان سرماخوردگی و آنفولانزا کمک کنند.

8. تقویت قوای جنسی: سیاه دانه می‌تواند به تقویت قوای جنسی در مردان و زنان کمک کند.

9. لاغری: سیاه دانه می‌تواند به کاهش اشتها و لاغری کمک کند.

10. درمان ریزش مو: سیاه دانه می‌تواند به درمان ریزش مو و تقویت موها کمک کند.

11. درمان بیماری‌های پوستی: ترکیب سیاه دانه و عسل می‌تواند به درمان بیماری‌های پوستی مانند اگزما و پسوریازیس کمک کند.

12. درمان کم‌خونی: سیاه دانه سرشار از آهن است که می‌تواند به درمان کم‌خونی کمک کند.

13. درمان آسم: سیاه دانه می‌تواند به درمان آسم و تنگی نفس کمک کند.

14. درمان میگرن: سیاه دانه می‌تواند به درمان میگرن و سردردهای عصبی کمک کند.

15. درمان سنگ کلیه: سیاه دانه می‌تواند به دفع سنگ کلیه و مثانه کمک کند.

نحوه مصرف:

برای استفاده از خواص سیاه دانه و عسل، می‌توانید یک قاشق چای‌خوری سیاه دانه را با یک قاشق چای‌خوری عسل مخلوط کرده و صبح ناشتا میل کنید. همچنین می‌توانید این ترکیب را به صورت موضعی روی پوست خود بمالید.