دمنوش به لیمو (چای به لیمو) یک نوشیدنی گرم

آرامش بخش و خوش عطر است که از برگهای گیاه به لیمو (Aloysia citrodora) تهیه میشود. این گیاه بومی آمریکای جنوبی است و به دلیل رایحه لیمویی و خواص دارویی اش محبوبیت زیادی دارد.  

 مواد لازم برای تهیه دمنوش به لیمو:  

- برگ خشک شده به لیمو: ۱ تا ۲ قاشق چایخوری  
- آب جوش: ۱ لیوان (۲۰۰ تا ۲۵۰ میلیلیتر)  
- عسل یا نبات (اختیاری): برای شیرین کردن  
- چند برش لیمو ترش تازه (اختیاری): برای طعمدهی بیشتر  

 طرز تهیه دمنوش به لیمو:  

1. آب را بجوشانید و اجازه دهید کمی از حرارت اولیهاش کم شود (حدود ۸۰ درجه سانتیگراد).  
2. برگهای خشک به لیمو را در قوری یا فنجان بریزید.  
3. آب گرم را روی آن بریزید و درب آن را بگذارید تا ۵ تا ۱۰ دقیقه دم بکشد.  
4. در صورت تمایل، با عسل یا نبات شیرین کنید.  
5. میتوانید چند قطره آب لیمو یا برش لیمو به آن اضافه کنید تا طعم آن تقویت شود.  

 خواص دمنوش به لیمو:  

- آرامش بخش اعصاب و کاهش استرس  
- تقویت سیستم ایمنی بدن  
- کمک به هضم غذا و رفع نفخ  
- ضد بیخوابی و بهبود کیفیت خواب  
- ضد التهاب و تسکین سردرد

دمنوش به لیمو برای خواب :

دمنوش به لیمو یکی از گزینه‌های عالی برای بهبود کیفیت خواب و آرامش اعصاب است. این گیاه دارای رایحه‌ی لطیف لیمویی و خواص آرام‌بخش است که به کاهش استرس و بی‌خوابی کمک می‌کند. اگه به دنبال جایگزین زبیعی برای خواب بهتر هستید دمنوش اسطوخودوس، بابونه یا سنبل الطیب نیز گزینه های مناسبی هستند.

بهترین زمان مصرف دمنوش به لیمو

بهترین زمان برای مصرف دمنوش به لیمو بستگی به هدف شما از مصرف آن دارد:  

 1. صبح ها (بعد از صبحانه)  

- برای تقویت سیستم ایمنی و افزایش انرژی در طول روز.  
- کمک به هضم بهتر غذا بعد از صبحانه.  

 2. عصرها (بین ساعت ۴ تا ۶ بعدازظهر)  
- برای کاهش استرس و آرامش اعصاب.  
- جایگزین مناسب برای قهوه یا چای سیاه به دلیل کافئین پایین.  

 3. شب ها (۱ تا ۲ ساعت قبل از خواب)  ق
- اگر مشکل بی خوابی یا اضطراب دارید، این دمنوش به آرامش و خواب بهتر کمک می‌کند.  

 نکات مهم:  
- از مصرف آن با معده خالی خودداری کنید (ممکن است باعث سوزش معده شود).  
- مصرف بیش از ۲ تا ۳ فنجان در روز توصیه نمی‌شود.  
- در صورت بارداری، شیردهی یا مصرف داروهای خاص، با پزشک مشورت کنید.  

خرید دمنوش به لیمو

برای خرید دمنوش به لیمو میتوانید به روش های زیر اقدام نمایید.

خرید آنلاین و خرید حضوری

لازم به ذکر است خرید گیاهان دارویی من جمله دمنوش به لیمو بایستی از فروشگاه های معتبر و برندهای معتبر باشد و مواردی ار قبیل تازه بودن محصول و داشتن بسته بندی بهداشتی بسیار مهم می باشد زیرا چنانچه محصول کهنه باشد علاوه بر اینکه عطر و طعم خود را از دست داده دارای حشرات پیله دار خواهد بود.

اگه به دنبال به لیموی ارگانیک یا اصل هستید بهتر است این محصول را از فروشگاه تیارمزه که دارای ضمانت بازگشت وجه می باشد تهیه نمایید.

قیمت دمنوش به لیمو بسته به وزن بسته بندی و کیفیت متفاوت است. لازم به ذکر است فروشگاه تیارمزه دمنوش به لیمو را با بهترین قیمت ارائه می نماید.